ランニング初心者は「早歩きよりちょっと速く」から。プロ・マラソンコーチが教える続けられる走り方と故障しないシューズ選び

マラソンブームと言われて久しく、毎月全国でイベントや大会が開かれている。そんな中、ランニングを始めた…