魚介類に多く含まれ、健康を維持する栄養成分を積極的に取れるよう、食べやすい部位の選び方や調理方法とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】

食べやすくしてとりたい食材、手軽に調理できるものを活用したい魚介類【70歳からおいしく栄養がとれる…