シニア世代にとってバランスよく食べていても不足しがちな栄養素「亜鉛」を補う、お助け食材とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】

不足しがちな栄養素亜鉛【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】たんぱく質の摂取量が減ると亜鉛の…